Programmes générés par IA
Décrivez votre niveau, votre matériel et vos objectifs : Coach Val construit un programme de musculation structuré, puis l'ajuste séance après séance.
Coach sportif en ligne, propulsé par l'IA
Go Lift est la plateforme d'entraînement du Coach Valentino. Elle réunit un coach sportif en ligne disponible à toute heure, des programmes de musculation générés par IA, le suivi de vos charges et de vos records, ainsi qu'un accompagnement nutrition et bien-être. Que vous vous entraîniez en salle ou à la maison, vous savez quoi faire à chaque séance.
Ce que vous obtenez avec Go Lift
Chaque série mémorisée
Charges, répétitions, temps de repos : tout est enregistré pendant l'entraînement, sans carnet papier ni tableur.
Progression mesurée
Records personnels, volume par groupe musculaire et courbes de progression pour savoir précisément où vous avancez.
Nutrition intégrée
Besoins caloriques, plan de repas et suivi de l'hydratation, alignés avec votre objectif de prise de masse ou de perte de gras.
Bien-être et récupération
Sommeil, énergie, stress : un journal quotidien pour éviter le surentraînement et tenir sur la durée.
Sans engagement
Abonnement mensuel résiliable à tout moment, vos données restent privées et vous appartiennent.
Comment ça marche
1. Créez votre compte
Quelques minutes suffisent pour renseigner votre niveau, votre matériel et votre objectif.
2. Recevez votre programme
Le coach IA génère un plan d'entraînement adapté à votre semaine et à votre équipement.
3. Entraînez-vous et progressez
Enregistrez vos séries, suivez vos records et laissez le programme évoluer avec vous.
Pour qui ?
Débutant qui cherche un programme de musculation clair, pratiquant intermédiaire qui veut structurer sa progression, ou athlète avancé qui souhaite piloter son volume et sa récupération : Go Lift s'adapte à votre niveau. Les coachs sportifs professionnels disposent d'un espace dédié pour suivre leurs athlètes à distance avec Go Lift Pro.